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时间:2018-06-04 04:10:09
核心提示: 怀孕中期吃什么好,孕妇在怀孕中期应该注意哪些事项 2018-06-03 13:18 来源:怀孕网主编 妈妈 /孕中期 原标题:怀孕中期吃什么好,...

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怀孕中期吃什么好,孕妇在怀孕中期应该注意哪些事项

2018-06-03 13:18 来源:怀孕网主编 妈妈 /孕中期

原标题:怀孕中期吃什么好,孕妇在怀孕中期应该注意哪些事项

怀孕中期吃什么好,孕妇在怀孕中期应该注意哪些事项所谓孕中期就是孕12周到孕28周期间,随着早孕反映的消失,很多孕妇的食量明显的加大,但是在加大的同时也有很多注意;孕中期因为胎盘已经形成,胎儿相对进入了比较安全的阶段,母亲早孕反映消失,心情比较愉快,容易放松,同样有很多注意事项。

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孕期血压

在孕期,大多数孕妈妈血压会有不同程度的下降,特别在孕中期,血压会降到最低。由于要为胎宝宝提供充足的血液,孕妈妈的血液循环系统发生了变化,心率也开始加快。所以当孕妈妈体位突然发生改变,如坐着突然站起来,就会有晕眩感。如果出现这种情况,在产检时一定要告知医生。也有一些孕妈妈在产检过程中被检查出血压升高,这可能是妊娠高血压的症状,这个时候,医生就会特别谨慎,以防止孕妈妈在分娩之前出现危险。

孕期头痛

头痛一旦开始,往往很难一下子就找到原因,所以建议准妈妈在诊疗前必须详细采集病史,作全面的体格检查以及有针对性的辅助检查,才能配合医生作出正确的诊断和治疗。

孕期腹痛

经常有孕妇抱怨怀孕期腹痛,或偶尔觉得腹部不舒服。尽管孕期腹痛可能无关大碍,但也有可能预示着有严重的问题出现。对于剧烈或持续的怀孕期腹痛,你千万不要掉以轻心!

孕期腰痛

如果你腰痛是比较轻微的,可以在家做居家按摩操。此时,可是准爸爸大献殷勤的绝好时机,赶快学几招专业、地道的按摩技巧,为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。另外,也可以做局部热敷,用热毛巾、纱布和热水袋都可以,每天热敷半小时,也可减轻疼痛感觉。

肋骨疼

这是由于子宫长大将肋骨上推导致。其实只需要将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。

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怀孕中期吃什么好

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怀孕中期吃什么对胎儿好?

医在392017-02-04 17:58:26

为了胎儿的健康,孕妈妈在怀孕中期要特别注重身体的饮食营养问题。要了解好胎儿的发育是否良好,同时要结合好自己身体的胖瘦等状况。进行一个综合考虑,制定出一个适合孕妈妈自己跟胎儿的健康食谱。

1、叶酸丰富的食物

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叶酸是胎儿脑发育的重要维生素,是胎儿脑发育的支柱。孕妈妈给胎儿多多补充叶酸的话,能够有效防止胎儿巨幼细胞性贫血和脑神经管畸形。生活中,含叶酸丰富的食物有卷心菜、青菜等有叶的蔬菜,柑橘、香蕉等水果,动物的肝脏也有较为丰富的叶酸。

2、含铁丰富的食物

在怀孕期间,胎儿的营养是由妈妈的血液供养的,所以,在怀孕期间的母体的铁的消耗量是比较高的,再加上妈妈水肿血液稀释会引起血液中的血红蛋白含量下降。因此,孕妈妈补充铁是极其重要的。含铁丰富的食物,有动物内脏、血,红枣、赤豆、芝麻、血糯米等。

3、含钙丰富的食物

胎儿的成长需要消耗孕妈妈体内大量的钙。如果严重缺钙时,可能会造成胎儿患有佝偻病,或者出现骨骼发育不良,甚至是畸形的症状。含钙丰富的代表食物,主要有奶类,豆制品,海产品,以及骨头汤。

4、含蛋白质丰富的食物

胎儿的机体重要成分乃是孕妈妈体内的蛋白质。所以,孕妈妈在怀孕期间补充蛋白质是必不可少的。蛋白质越丰富,胎儿越是长得强壮健康。平时,孕妈妈可以多吃豆类及其制品、奶类、蛋类、鱼虾禽肉等,还有就是多吃些蔬菜和粗谷类食物。

关怀孕中期的胎教。

大概5个月的时候,就可以对宝宝进行胎教了,有以下几种方式:

1、音乐

一些舒缓的轻音乐,可以安抚宝宝的情绪,在宝宝出生以后,如果哭闹了,可以放胎教时候的音乐,这样宝宝比较容易安静下来,会像在妈妈肚子里一样,很乖的。

2、抚摸

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